Browsed by
Tag: olahraga untuk hipertensi

Olahraga Seru untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Olahraga Seru untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Olahraga Seru untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Olahraga Seru untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi – Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi kronis di mana tekanan darah meningkat. Hipertensi dapat terjadi selama bertahun-tahun tanpa disadari oleh penderitanya. Bahkan, tanpa gejala sekalipun, kerusakan pembuluh darah dan jantung terus berlanjut dan dapat dideteksi. Hipertensi yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, seperti serangan jantung dan stroke. Untuk mencegah hipertensi, disarankan untuk menjaga berat badan ideal, tidak merokok, olahraga teratur, dan…

Read More Read More