Browsed by
Tag: Olahraga Sederhana yang Buat Jantung Kamu Sehat

Olahraga Sederhana yang Buat Jantung Kamu Sehat

Olahraga Sederhana yang Buat Jantung Kamu Sehat

Olahraga Sederhana yang Buat Jantung Kamu Sehat Olahraga Sederhana yang Buat Jantung Kamu Sehat – Jantung merupakan bagian tubuh yang paling penting dan perlu dijaga kesehatannya? Bila Anda setuju, mulai sekarang lakukan olahraga sebagai bagian gaya hidup agar bisa menjaga kesehatan jantung anda. Menurut Dr. Siska Surianda Danny, Sp.JP(K), anggota pengurus Yayasan Jantung Indonesia setidaknya olahraga harus dilakukan 150 menit per minggu, setara dengan 30 menit per hari selama 5 hari atau 50 menit per hari selama 3 hari. Olahraga…

Read More Read More