Browsed by
Tag: meditasi yoga

Yuk Berlatih Yoga yang Punya Segudang Manfaat Bagi Tubuh Kita

Yuk Berlatih Yoga yang Punya Segudang Manfaat Bagi Tubuh Kita

Yuk Berlatih Yoga yang Punya Segudang Manfaat Bagi Tubuh Kita Yuk Berlatih Yoga yang Punya Segudang Manfaat Bagi Tubuh Kita – Yoga adalah aktivitas olah tubuh dan pikiran yang fokus pada kekuatan, fleksibilitas dan pernapasan untuk meningkatkan kualitas mental dan fisik. Postur atau rangkaian gerakan dan pernapasan adalah dua komponen utama yoga. Praktik olah tubuh ini telah dilakukan sejak 5000 tahun lalu di India dan telah diadaptasi ke dalam berbagai variasi. Berolahraga memiliki berbagai variasi. Jika mungkin tidak terlalu cocok…

Read More Read More