Browsed by
Tag: Makanan Yang Baik Sebelum Olahraga

Makanan yang Baik Dikonsumsi Sebelum Anda Berolahraga

Makanan yang Baik Dikonsumsi Sebelum Anda Berolahraga

Makanan yang Baik Dikonsumsi Sebelum Anda Berolahraga Makanan yang Baik Dikonsumsi Sebelum Anda Berolahraga – Olahraga┬ámemang dibutuhkan untuk meningkatkan imunitas tubuh guna menangkal serangan virus dan bakteri. Tapi, jangan hanya sekadar olahraga saja tanpa diimbangi dengan asupan makanan. Asupan makanan kaya nutrisi harus tetap dijaga agar dapat menggantikan energi yang telah hilang. Salah satu nutrisi yang bisa Anda konsumsi adalah karbohidrat. Karbohidrat merupakan sumber energi yang paling penting untuk tubuh. Sebelum berolahraga, Anda juga wajib untuk mengonsumsi beberapa makanan karena…

Read More Read More