Browsed by
Tag: ATURAN

Perhatikan Aturan Minum Air Putih Saat Olahraga

Perhatikan Aturan Minum Air Putih Saat Olahraga

Perhatikan Aturan Minum Air Putih Saat Olahraga Perhatikan Aturan Minum Air Putih Saat Olahraga – Saat berolahraga baiknya jangan hanya fokus pada pemanasan, latihan inti, dan pendinginan saja. Sebab,saking semangatnya berolahraga, sebagian orang justru mengabaikan hal yang paling dibutuhkan oleh tubuh, yaitu cairan. Sekitar 70 persen tubuh terdiri dari air, jadi memenuhi kebutuhan tubuh akan air sangatlah penting untuk dilakukan. Kalau tubuh kekurangan cairan, bisa jadi kamu akan mengalami masalah kesehatan. Rasa haus usai berolahraga sangat wajar kamu rasakan sebab…

Read More Read More