Beberapa Kebiasaan Baik yang Bisa Buat Hidupmu Jadi Lebih Berkualitas

Beberapa Kebiasaan Baik yang Bisa Buat Hidupmu Jadi Lebih Berkualitas

Beberapa Kebiasaan Baik yang Bisa Buat Hidupmu Jadi Lebih Berkualitas

Pikiran bisa mendorong tindakan, dan tindakan yang berulang, kemudian akan menghasilkan kebiasaan. Nah, kebiasaan ini ada yang positif dan negatif. Yang negatif, bisa berdampak buruk bagi hidupmu. Sementara yang positif, dapat membuatmu memiliki kehidupan yang berkualitas.

Di lansir dari laman onlinetradingsouthafrica.com, di bawah ini akan di bahas beberapa kebiasaan receh, tapi ternyata penting, lho. Jika kamu praktikkan, bisa mengubah hidupmu jadi berkualitas! Simak pembahasannya, ya.

1. Mengenali emosi diri

Di kutip dari laman Poker77, berusaha mengenali emosi dan perasaan kamu sendiri, itu hal baik, lho! Bukan hanya sekadar iseng-iseng tak berfaedah.

Dengan lebih mengenali emosi diri, kamu jadi memahami hal-hal apa saja yang bisa jadi trigger suasana hatimu. Baik itu mood positif atau suasana hati negatif sehingga, membantumu untuk lebih bisa mengendalikan diri.

2. Berani menolak

Kebiasaan yang di maksud di sini gak cuma kamu terbiasa untuk menolak permintaan yang kamu gak bisa penuhi, atau permintaan tolong yang kamu tahu sebenarnya hanya usaha memanfaatkanmu saja. Tapi juga menolak terhadap hal-hal yang kamu sadari akan membawa kerugian. Misalnya, menolak menunda-nunda pekerjaan.

Ada banyak orang yang menukar kesenangan sementara dengan penyesalan selamanya, akibat kesulitan untuk menolak. Makanya, hal yang positif kalau kamu punya kebiasaan yang satu ini akan membantumu memiliki hidup yang berkualitas!

3. Minum air putih

Murah meriah, gratis, dan ketersediaannya melimpah. Karena melimpah itulah, banyak orang yang gak sadar dan menyepelekan arti penting minum air putih. Malah lebih senang minum yang manis-manis.

Padahal, kebiasaan receh yang satu ini, manfaatnya gak main-main, lho. Melansir WebMD, sering minum air putih punya berbagai manfaat bagi tubuh. Antara lain sebagai berikut.

  • Menjaga keseimbangan kadar cairan dalam tubuh.
  • Mengendalikan jumlah kalori.
  • Memberi energi pada otot-otot dalam tubuh.
  • Menjaga kesehatan kulit.
  • Menjaga fungsi ginjal, serta sistem pencernaan.

Nah, mulai sekarang, yuk, biasakan untuk selalu minum air putih sesibuk apa pun kamu. Jangan sampai lupa! Karena kesehatan itu penting banget supaya kamu bisa beraktivitas dengan normal.

Comments are closed.